Schlagwort: Urlaub gesund

Ich bin Luca. Für mich bedeutete Urlaub früher einfach Abschalten – aber meistens fühlte ich mich danach schlapp, müde und irgendwie… unwohl. Kennst du das? Du planst, dich zu erholen, doch plötzlich sind alle gesunden Gewohnheiten weg. Kein Wasser trinken, keine Bewegung, ungesunde Snacks – und am Ende sitzt du da, kein bisschen erfrischt. Letzten… So habe ich im Urlaub meine Energie zurückgewonnen – und du kannst das auch! weiterlesen